Tema: Dieta i ishrana

Devojki, dajte predlog kako da se oslabe? Sto treba da izbegnuvam da jadam... imate li nekoja ideja za dieta? Imam problem.. navecer mnogu mi se jade :(

Bidejki znam kolku e teshko da ne mozes da oddoleesh na ubava hrana, bi ti dala sovet da go odbegnesh samo lebot za pochetok. Mene mi pomaga sekogas vo slabeenje shtom nema da jadam izvesno vreme leb i peciva.A toa za nabecher probaj da namalish apetit so sholja zelen chaj :)

Offf Jas baram predlog pak kako da se popravam Sekoj so svojata maka

Go imav istiot problem se zdebeliv 10 kg i ne bea problem kilogramite (od 55 na 65) kolku sto bese problem toa sto nemav energija nemav sila bukvalno za nisto 😯 posle napraveni milion ispituvana koi sto pokazaa deka nema apsolutno nikakov problem so mene resiv rabotite da gi zemam vo svoi race. Prvo sto napraviv kupiv orbitrek pocnav da vezbam prvo po 5 min pa posle po 15-20 pa sega i po 45 min se otkazav od lebot i pecivata, se sto e gazirano, testeninite i na keaj blagoto ( jadev samo temno cokolado ) koga osekav glad piev voda ili caj i jadev vo 5-6 bademi. Eve me posle dva meseci so -10 kg i najvazno od se se osekam polna so energija. Sega nautro si dozvoluvam da kasnam gevrek no samo toa od pecivo ednas vo nedelata testenini i po nekoe blago. Samo postavisi nekoja cel i veruvaj deka ke uspees 😉

> kuzmanova: > Offf > Jas baram predlog pak kako da se popravam > Sekoj so svojata maka I za toa ima lek maci Ke si gi zemis welnes apcinjata i proteinskiot sejk od oriflame ke gi pies nautro posle pojadok veruvaj za eden mesec ke nakacis na tezina i ke se osekas preubavo i zdravo pred se

Fala zenskiii! Pocnuvam od denes da vnimavam shto jadam :D I ke dodadam povekje chaevi megu obrocite, a ne cipsovi i blago kako shto si pravev ,:)

А чаре за Целулит? ,:(

> NenaMj: > А чаре за Целулит? ,:( Vezbanje i sto poveke voda ...napornata rabota sekogas se isplaka ..koga ke pocnes so vezbanje posle 3 meseci ke go vidis rezultatot a posle 6 veke ke nema celulit 😉

Дали е вистина дека цигарите придонесуваат за целулит? :|

> NenaMj: > Дали е вистина дека цигарите придонесуваат за целулит? :| Toa e samo mit milicka Jas pusav veke 18 god i toa mi e ednistven porok od kojsto ne mozam da se otkazam. Vlijaat mnogu na kozata na liceto vo smisla na brckite na liceto osoveno na delot okolu ustata no nema vrska so ostanatiot del od teloto. Jas celulit imav poslednive 2 godini koga prestanav da se zanimavam so fitnes. Eve veke 2 meseci sum povtorno aktivna i veke imam vidlivi rezultati a pusam po 1 kutija dnevno

Un dieta i se e mozno😊

za diete ke dadam sovet da ne se pie gazirano da se pie mnogu voda da ne se jade meso i blago i navecer nikako jadenje samo sabajle i na rucek so salata sekogas eve jas uspeav ako sum masko 40ka konfekciski gustani oblekuvam i zgodno deluvam.se se moze ako se saka

Dali ste go probale cajot za slabeenje Dionis? Cajot se pie nautro i navecer. Vo 250 ml voda se stava edna lazica caj da stoi 15 min. Se cedi i se konsumira bez dodatok na shekeri. Istata postapka se pravi i navecer. Efektite se sledni: Namalivanje na 5 do 8 kg vo zavisnost od metabolizmot. Edno pakuvanje e dovolno za 20 dena. Bez nesakani dejstvija i jojo efekti. Cena na edno pakuvanje 800 mkd... Promotivna akcija za clenkite na MG! Dve pakuvanja dobivate po cena za 1200 mkd. Pishete za se sto ve interesira vo odnos na proizvoditelot i proizvodot. https://mojagarderoba.mk/items/kozmetika/602939/akcija-2-pakuvanja-caj-za-slabeenje-za-1200-mkd

> MIA.pinky: > Devojki, > dajte predlog kako da se oslabe? > Sto treba da izbegnuvam da jadam... imate li nekoja ideja za dieta? > Imam problem.. navecer mnogu mi se jade :( Dokolku sakas da oslabes, a potoa da ne gi vratis kilogramite mila definitivno dieta ne e prav izbor. Od koi pricini? Zatoa sto dietata e samo privremeno, sigurno nema do krajot na zivotot da jades edno vareno jajce i casa jogurt za dorucek, ednostavno ne izvodlivo e. **PRODOLZUVA**

> Ance09: > > MIA.pinky: > > Devojki, > > dajte predlog kako da se oslabe? > > Sto treba da izbegnuvam da jadam... imate li nekoja ideja za dieta? > > Imam problem.. navecer mnogu mi se jade :( > Dokolku sakas da oslabes, a potoa da ne gi vratis kilogramite mila definitivno dieta ne e prav izbor. Od koi pricini? Zatoa sto dietata e samo privremeno, sigurno nema do krajot na zivotot da jades edno vareno jajce i casa jogurt za dorucek, ednostavno ne izvodlivo e. > **PRODOLZUVA** Zgora na se kilazata sto se gubi na takvi rigorozni dieti tesko da doagja od masnoto tkivo(saloto), najcesto toa e gubenje na visok voda, pa duri i muskul. Mozam mnogu da zboruvam na ovaa tema i bas mi e drago sto pokazuvate interes i sto se grizite za sopstvenoto zdravje, toa me raduva i bas zatoa bi sakala dokolku mozam da pomognam.